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花生红烧猪蹄家常菜好豆网的

2019-02-10 20:14:23 | 来源: 主食

花生红烧猪蹄_家常菜_好豆

上次买的猪蹄太多了,放在冰箱一直没吃,这几天天气太冷,就不想去买菜,

一直在收拾吃冰箱的储存。炖猪蹄把闺女吃的腻了,这次直接说了不吃炖的猪蹄,让我想办法换种做法,那就红烧吧 。其实我喜欢吃炖的猪蹄,那汤营养又美容,在这寒冷的冬天更是美容暖胃的好汤。快到春节了,喜欢吃猪蹄的美女们,不妨试试这道菜,真是美味又美容的好菜菜。猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 

食材:花生米100克 猪蹄500克 姜2克 大葱20克 八角2克 白糖 干红辣椒2克 花椒粒2克 桂皮2克 料酒2克

做法:1 把猪蹄洗净,剁去爪尖劈成两半,切小块,用开水煮透后,捞起,把大葱姜洗净切段和片,花生用水泡泡

2 热锅凉油,油热5 成,或多或少加白糖炒到咖啡色加猪蹄翻炒均匀,使每块猪蹄都上色,加料酒葱姜翻炒均匀

3加水没过猪蹄,放八角、干辣椒,花椒粒桂皮,花生米盐大火煮开,加盖,转小火烧约1小时

 

4待猪蹄软烂后,开盖,尝味后,转大火收汁,直到汤汁粘稠出锅,撒上青辣椒丝装饰就好了

 

小火烧,这样猪蹄软烂

小火烧,这样猪蹄软烂

不吃辣椒的可以不放

菜谱链接:

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