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喝仙人粥少白頭變黑發

2019-04-16 18:12:28 | 来源: 凉菜

小王剛上大學,因為頭上的白頭發越來越多,怕給大學生活添堵,來問我有沒有什么好辦法。現在長白發的年輕人確實不少,這在醫學上叫少年白頭,俗稱少白頭。

少白头发生的原因比较复杂,它既与先天性体质有关,又与后天的各种因素有关。决定头发颜色的是毛干中色素颗粒的多少,头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞的功能衰退了,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。人的毛发色素颗粒开始衰退,一般是从35岁开始。

在短时间里头发大量变白,还可能与精神过度疲劳或遭遇严重的精神创伤有关。小王家前几辈都没有少白头,应该可以排除遗传因素。他参加高考前承受的压力很大,长期精神紧张容易导致头皮下营养供应不足,从而使头发的黑色素减少,进而导致白发。

综合上述分析,我给他开了一个偏方,就是仙人粥。具体方法是:何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖(或冰糖)适量。先将何首乌用沙锅煎取汁,去渣后加入粳米、红枣,文火煮粥,待粥熟,加入适量红糖或冰糖,再煮沸1~2次,趁热服食。熬煮时禁用铁锅。每天服1~2次,7~10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。服药期间忌食葱、蒜,忌冷服。

中医认为,青少年白发和肾的虚实与血冷热有关。据《五脏生成篇》记载,肺之合皮也,其荣毛也;肾之合骨也,其荣发也。意思是,毛是附在皮上的,气长则毛荣,肾藏精,主骨生髓,发乃精血之余,所以其荣在发。明代李挺在《医学入门》中说发乃血之余,血盛则发润,血衰则发衰,血热则发黄,血败则发白矣。

这款仙人粥能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发,适用于头发枯燥发黄和须发早白。需要注意的是,大便溏泄者不宜食用。其实,白发无论是先天的还是后天的,一般对健康影响不大,不必过于紧张,保持轻松愉快的心情很重要。▲

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