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男人肾虚不用再愁

2019-05-16 23:55:47 | 来源: 凉菜

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男人肾虚不用愁 补肾药膳来解忧

男人补肾有哪些方法­中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长德如浮云 何为“纲” 艺不长进 难求“金”
,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”肾的精、气、阴、阳虚衰不足,便可称为肾虚,肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主症是李小冉证实秦海璐怀孕:她身体有特殊情况
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,5心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。

肾阳虚主症为腰膝酸软,畏寒肢冷、精神不振、头晕眼花、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精,精冷不育或宫寒不孕,带下清冷,小便清长,夜间多尿,小便点滴不爽,小便不通。肾之精气滋养5脏,肾虚症状加重,可导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。所以说肾的健康关系着人的1生,科学地补肾,用传统医学进行辨证医治,你就能够健康长寿。

那末在夏天,如何补肾呢­

1、温补为好。若服用温热补肾产品,会由于其中的燥热成份损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补,才能补肾不伤身。

2、补肾药服用方法。由于肾在身体的下方,要进入身体下方的药物,服用时就要空腹服用。1般来讲,早、中、晚空腹时服用效果比较好。

3、肾虚者寒性的食品最好少吃,亦少吃甜食,少吃凉拌菜。属于寒性的食品肾虚者需加热煮熟方适合食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。

采取以下补肾食疗粥或补肾中药进行调补。

山药枸杞芡实粥,可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,帮助新陈代谢,女性更年期宜多食用。

白术枸杞山药粥,健脾养肾。夏季湿盛,宜损伤脾胃,白术补脾燥湿,暖胃,消食,山药可以调理人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这3种材料搭配在1起熬粥,能起到健脾补肾,强健肌肉的作用。

莲子芡实粥,养心安神。莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够减缓压力,避免因工作紧张造成失眠等症状。

莲藕绿豆粥,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养血汗。

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