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清蒸番茄鸡蛋饼的做法

2019-04-10 16:29:54 | 来源: 烘焙

怎样做清蒸番茄鸡蛋饼好吃?需要哪些食材?家常美食网【诗韵墨香】老师提供清蒸番茄鸡蛋饼的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的清蒸番茄鸡蛋饼。

分类:主食,面食,家常菜,饼,午餐,晚餐

使用的厨具:蒸锅

口味:咸香,工艺:蒸,耗时:半小时,难度:简单

清蒸番茄鸡蛋饼,夏日天气热适合懒人的早饭,好吃不上火,营养美味更健康!西

红柿的功效与作用

1、西红柿含糖量适度(为葡萄糖和果糖),维生素P,有类似阿斯匹林的作用,可下降血液粘稠度,保护血管,能防治高血压。常食番茄对冠心病和肝脏病人有辅助治疗的作用。含有一种叫氯化铜的物质,对肝病有辅助医治作用。

2、西红柿富含维生素A,能促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃西红柿,有助于医治。

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西红柿富含维生素A,能增进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用。

3、西红柿含维生素PP,保持胃液的正常分泌,促进红血球的构成。西红柿维生素C的含量高,可保持皮肤的弹性。将番茄切碎加少量蜂蜜外用可以滋润肌肤,治疗癞皮病。

4、西红柿可帮助胃液对脂肪物资进行消化,吃了油腻食物,吃点西红柿不但助消化,且可防消化不良。热天还可以将西红柿片熬汤当茶喝,有清热防暑作用。其所含纤维质能使粪便中水份增多,还能转换成容易软便的物质,到达通便作用。

做清蒸番茄鸡蛋饼所需食材:主料:西红柿一个,鸡蛋3个,面粉一小碗面粉

辅料:盐适量,胡椒粉适量,糖少许,油少量

清蒸番茄鸡蛋饼的家常做法,最正宗的清蒸番茄鸡蛋饼怎样做好吃

一、成品!

二、准备食材!

三、适量西红柿切末,适当葱花!

四、鸡蛋3个打散!

5、适当胡椒粉,糖盐,面粉!

6、搅拌粘稠糊状!

7、方盘刷一层植物油,倒入面糊!

八、开水上锅蒸,大火10--15分钟!

9、成品!

十、成品!

11、成品!

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