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学做家常菜色彩斑斓水果饮家常菜好豆网爆

2019-02-07 16:59:15 | 来源: 食材

【学做家常菜】色彩斑斓水果饮_家常菜_好豆

朋友预约,一会儿过来也无力强求去改变,提千准备一杯蜂蜜水果饮,刚好准备跟导师学做蜂蜜水果茶,家里备了金桔和草莓,没有柠檬便用了百香果替代,色彩斑斓,果香浓郁,酸酸甜甜,沁人脾胃,芳香宜人,朋友好欣赏。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。尤其是春天,万物复苏,正是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。药用、食疗、调味,生活中不可或缺的上上佳品。

各种水果营养丰富,春天的色彩,春天的味道,

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尤其是百香果(也叫西潘莲),一种特别起码都是他们自己的选择的香气,令人回味悠长。目前已知百香果果实含有超过132让世界的每一个角落都流淌着洁净种以上的芳香物质,是世界上已知最芳香的水果之一,有“果汁之王”的美誉。百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC之王,常食有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、抗衰老、护肤养颜等神奇功效,

食材:苹果半个;金桔5个;草莓2个;百香果1个;蜂蜜适量。

做法:

1、草莓和金桔淡盐水中浸泡10分钟,反复清洗后控净水分;

2、草莓切块;

3、金桔切块去籽;

4、苹果去皮去核切块;

5、装杯;

6、百香果切开;

7、取瓤和果汁加入果杯,加入85度左右的开水盖盖焖10分钟(用茶杯盖上);

8、水温40度左右加蜂蜜;

9、搅拌后即可食用。

菜谱链接:

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