首页 >食材

芹香蒜茸豆腐的做法

2019-04-04 05:10:42 | 来源: 食材

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,便可满足一个人一天钙的需要量。

芹香蒜茸豆腐的主料:  豆腐(6两)  芹菜(2两)  芹香蒜茸豆腐的调料:  蒜(5瓣)  盐(5克)  生抽(8克)  胡椒粉(5克)  鸡精(5克)  食用油(100克)  做芹香蒜茸豆腐所需厨具:  无  芹香蒜茸豆腐的做法图解步骤

1.将芹菜摘去叶洗净切段,豆腐切厚片。

2.将豆腐片放在油锅里煎成两面黄。

3.将蒜切茸,放入煎好的豆腐锅中,炸香。

4.锅中加盐,生抽,放入芹菜段,翻炒均匀。

5.加鸡精盛出。

女性癫痫的治疗方法都有哪些
尖锐湿疣应该怎么治疗
早泄治疗失败对心理的影响

猜你喜欢