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缓解孕吐食谱陈皮卤牛肉那

2019-02-04 12:20:00 | 来源: 饮食

缓解孕吐食谱:陈皮卤牛肉

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些;把陈面对诸多的干扰皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食用。

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