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滋补美食美容美味不耽误的花生焖猪手家常菜没

2019-02-10 20:53:15 | 来源: 饮食

【滋补美食】美容、美味不耽误的花生焖猪手_家常菜_好豆

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菜谱链接:

初三的儿子,真是操碎了心啊。上课要叫床起来,回来要督促做作业,周末要忙着做美食给他吃。 这边还要张罗着给找补习的老师,那边还要去想着该是给娃添置几件秋冬装了。 于是,时间,就这样悄悄滴溜走了。常常忙完已是累的不行。 于是,又开始盼望着去上班,人生,你说肿么就是这么矛盾呢? 牢骚发罢,依然秀秀自己做的美食。

滋补美食美容美味不耽误的花生焖猪手家常菜没

为自己,为所有辛苦的妈妈们,来一道美味、美容的美食吧--花生炖猪手 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。 花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。另外花生还快乐有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 而猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。 猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。材料:猪脚   香菇  花生 辅料:蒜  姜片  香叶  大料  桂皮  冰糖 调料:生抽 老抽  盐  胡椒粉  鸡精 做法: 1、猪脚对半切后斩块 2、人冷水锅中烧开,焯烫去污洗净 3、花生和香菇泡发(用温水) 4、姜和蒜切片即可 5、锅内入油,小火爆香所有辅料 6、加入猪脚继续翻炒至全部裹上糖色 7、加入香菇和花生翻炒均匀 8、加入适量的水(刚没到材料就好所谓永恒的爱)和生抽、老抽和胡椒粉转入高压锅 9、按“蹄筋”键,冷却后打开加点盐和鸡精就好

舞语: 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外,还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。所以平时做菜我都喜欢用干香菇入菜,非常的鲜美

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