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孕前营养食谱清炒猪血

2019-05-16 18:03:13 | 来源: 菜谱

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健康的宝宝,需要男女双方具有“优秀”的精子和卵子。而研究表明,很多食品对精子、卵子的质量有不良影响。所以,孕前的饮食非常重要。

清炒猪血

材料

猪血500克、姜5克。

调料

食用油、料酒、味精、盐各适当。

做法

1。猪血切成大块,放入开水锅中焯1下,捞出滤干水份,切小块。

2。姜洗净,切丝。

3。锅内放油后,烧至7成熟,下猪血及料酒、姜、盐翻炒,起锅时放入味精便可。

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