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酸菜生蚝汤的做法

2019-05-16 19:53:05 | 来源: 饮品

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>生蚝(牡蛎)用盐揉搓,活动的水洗干净,注意不要将肚子里的东东挤掉哦。

酸菜洗净,切小段

用水泡10分钟左右

西红柿切小块

锅内置水,水开下西红柿

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水开,下生蚝,并下盐油鸡精和胡椒粉,汤开即刻盛起

美食天下菜谱大全温馨提示:

酸菜:中富含膳食纤维,能促进肠胃消化;它保存有大量维生素C、L-乳酸菌,易被人体吸收利用,但腌制品还是少吃,偶尔调理下可以的,但不建议常常吃。蚝(牡蛎):含丰富蛋白质,且为人体必须的8种氨基酸,脂肪只占少量,另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁,铝、氧化铁及有机质,海底牛奶,多吃还是好的。酸酸的鲜鲜的汤,真好喝。

生蚝(牡蛎)用盐揉搓,活动的水洗干净,注意不要将肚子里的东东挤掉哦。

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