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早餐冷饮有害健康蝉

2019-02-09 18:57:11 | 来源: 小吃

早餐冷饮,有害健康

:慎吃!

这5种食物看着健康其实是身材杀手

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很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食,才能保护胃气。

中医所说的胃气,并不单纯指胃这个器官而已,其中包含了脾胃的消化(告诉自己选择笑着去原谅消化食品)吸收能力、免疫力等。 早晨,人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃冰冷的食物,必定使体内血流更加不畅顺。也许刚开始时,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久,你会发现大便老是稀稀的,或皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒铭记刻骨温柔,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

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